Doç. Dr. Tarık Çavuşoğlu
  1. Türkçe
  2. English
  3. German
Menü

Diş Sıkma Neden Olur?

Diş Sıkma Neden Olur?

Diş Sıkma Neden Olur?

Diş sıkma, diğer adıyla bruksizm, bireylerin uyku sırasında ya da gün içerisinde bilinçsizce dişlerini sıkmaları veya gıcırdatmaları ile ortaya çıkan bir sorundur. Bu durum genellikle fark edilmeden yaşanır ve zaman içinde çene, diş ve baş ağrıları gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Peki, diş sıkma neden olur?

Diş Sıkmanın Nedenleri

  1. Stres ve Anksiyete: Günlük yaşamda karşılaşılan stresli durumlar, iş yoğunluğu, kişisel sorunlar ya da gelecek kaygısı, bilinçsiz olarak çene kaslarının kasılmasına neden olabilir. Bu tür psikolojik baskılar, genellikle uyku sırasında dişlerin sıkılmasına yol açar. Vücut, stresi bu şekilde dışa vurabilir ve zamanla bruksizm kronik hale gelebilir.
  2. Uyku Bozuklukları: Uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu gibi uyku ile ilgili bozukluklar, diş sıkmanın en yaygın nedenlerinden biridir. Uyku sırasında yaşanan bu tür problemler, vücudun normal işleyişini bozar ve diş sıkma refleksi tetiklenir. Bu da özellikle uykuda diş sıkmanın en büyük nedenlerinden biri olarak öne çıkar.
  3. Yanlış Diş Kapanışı (Maloklüzyon): Dişler arasındaki uyumsuzluk, yani maloklüzyon, diş sıkmanın fiziksel nedenlerinden biridir. Üst ve alt dişlerin düzgün kapanmaması, çene kaslarında ekstra bir gerilim yaratır. Bu durum zamanla diş sıkma alışkanlığına dönüşebilir.
  4. Yanlış Çene Pozisyonu: Çene yapısındaki bozukluklar veya uzun süre yanlış çene pozisyonunda kalmak, diş sıkmaya neden olabilir. Özellikle çeneyi yanlış hizalamak veya bir tarafa fazla yük bindirmek, çene kaslarını gereğinden fazla çalıştırır ve diş sıkmaya yol açabilir.
  5. Sinir Sistemi Problemleri: Beyin ve sinir sistemi üzerinde etkili olan bazı nörolojik rahatsızlıklar da bruksizme neden olabilir. Sinir sistemindeki işleyiş bozuklukları, istemsiz kas kasılmalarına sebep olur ve bu da diş sıkma olarak kendini gösterebilir.
  6. Genetik Faktörler: Diş sıkma problemi, aile geçmişine dayalı olarak da ortaya çıkabilir. Eğer birinci derecede akrabalarda bruksizm varsa, kişinin bu sorunu yaşama olasılığı daha yüksektir.
  7. Yetersiz Diş Tedavisi: Eski ya da yanlış yapılmış dolgu, kaplama gibi diş tedavileri de çene dengesini bozarak diş sıkmaya sebep olabilir. Çiğneme sırasında ağızda dengesizlik yaşanırsa, bu durum çene kaslarını gereğinden fazla zorlar.

Diş Sıkmanın Belirtileri Nelerdir?

  • Sabahları çenede ya da yüzde hissedilen ağrı,
  • Dişlerde aşınma ve hassasiyet,
  • Baş ağrıları,
  • Uykudan yorgun uyanma,
  • Dişlerde çatlak veya kırıklar,
  • Kulak ağrısı gibi çene ve baş bölgesinde hissedilen rahatsızlıklar.

Diş Sıkma Nasıl Önlenir?

Masseter Botoksu

Masseter kaslarına yapılan uygun dozlardaki Masseter Botoksu, çiğneme kaslarını kontrollü olarak zayıflatarak diş sıkmaya bağlı komplikasyonları engeller. Zaman içerisinde kontrollü bir şekilde hacmi ve gücü azalan kaslar diş sıkma devam etse de kişiye daha az zarar verir. Azalan çiğneme kası hacmi sebebi ile diş sıkmaya bağlı köşeli yüz görünümü düzelerek oval eski formuna dönmeye başlar.

Stres Yönetimi

Günlük hayatınızdaki stresi kontrol altına almak, diş sıkmanın önlenmesine yardımcı olabilir. Meditasyon, yoga ve nefes egzersizleri gibi rahatlatıcı aktiviteler bu süreçte fayda sağlar.

Gece Plakları

Diş sıkmayı önlemenin en yaygın yollarından biri gece diş plağı kullanmaktır. Bu plaklar, dişlerin birbirine temas etmesini engelleyerek diş sıkma sırasında oluşabilecek hasarı azaltır.

Kas Gevşetici Egzersizler

Çene kaslarını rahatlatıcı egzersizler yaparak bu kasların sıkışmasını önleyebilirsiniz. Ayrıca, düzenli çene masajı yapmak da kasların gevşemesine yardımcı olur.

Profesyonel Yardım

Bruksizm çok şiddetliyse, bir diş hekiminden ya da çene cerrahından profesyonel destek almak gerekebilir. Diş kapanışı problemleri varsa, ortodontik tedavi bu durumu düzeltebilir.

Diş sıkma problemi hafife alınmaması gereken bir rahatsızlıktır. Erken müdahale edilmezse, dişlerde kalıcı hasarlara yol açabilir ve çene kaslarında aşırı zorlanmaya neden olabilir. Eğer bu belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, bir uzmanla görüşmekte fayda vardır.

Güncelleme Tarihi: 17.09.2024
Doç. Dr. Tarık Çavuşoğlu
Editör
Doç. Dr. Tarık Çavuşoğlu
Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.
Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.

+90541 932 4689

Doç. Dr. Tarık ÇavuşoğluDoç. Dr. Tarık ÇavuşoğluPlastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı
+90541 932 4689